Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1998 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 132.53g | Carbs: 203.93g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Блины на Молоке, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Арахисовое Масло с Кусочками (с Солью). Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Растительное Масло, Петелинка Куриная Грудка Филе, Пятерочка Багет Французский . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Novaya_Natalia's Weight History
|