Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 67.63g | Carbs: 106.45g.
Breakfast: Yeşil Biber, Domatesler, Tarabya Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Avokado, Kızarmış Yumurta. Dinner: Patates Yemeği, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, İşkembe Çorbası. Snacks/Other: Sade Kek, Profiterol. more...
|
|
215 kcal
|
Exercise:
RPM - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
birascık_ayca's Weight History
|