Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1734 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 98.21g | Carbs: 175.97g.
Breakfast: Табрис Хлеб Злаковый Постный Формовой Пшеничный, Простоквашино Сливки 10%, Яичница. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Barilla Макароны Вареные , Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Ржаной Хлеб, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Snacks/Other: Красное Яблоко, Протеин, Молоко 2,5%. more...
|
|
331 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕкатеринаНН's Weight History
|