Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1803 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 126.61g | Carbs: 176.80g.
Breakfast: Klilah Turkish Piquant, Ah Kalkoenfilet Филе Индейки В/К, Westzaner Goat Smoked Cheese Копчёный Козий Сыр, Вкусвилл Яблоко Анис Бархатный, ВкусВилл Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Авокадо Авокадо Хасс, Ah Tijger Volkoren Brood. Lunch: Дикси Груша Конференц, Ah Magere Franse Kwark Творог Мягкий 0%, Stork Werther's Original Caramel Popcorn, Gazi Balli Kaymak Вареная Сгущенка, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Волжаночка Яйцо, Cremette Zuivel Spread Naturel Творожный Сыр. Dinner: Westzaner Goat Smoked Cheese Копчёный Козий Сыр, DM Sportness 34% Protein Bar, Dalla Costa Protein Pasta Penne, Перекресток Помело, Вкусвилл Яблоко Прима Руж, Tulip Slow Cooked Pulled Pork. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|