Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 123.88g | Carbs: 159.25g.
Breakfast: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Giuliano Tartufi Масло Оливковое с Черным Трюфелем, Творог 5%, Форель Слабосоленая, Творог 18%, Гречка, Барс Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка, Огурец (с Кожурой), Giuliano Tartufi Масло Оливковое с Черным Трюфелем. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пикник Пикник, Замороженная Вишня, Гречка, Форель Слабосоленая, Капуста Белокочанная, Giuliano Tartufi Масло Оливковое с Черным Трюфелем. Snacks/Other: Гост Мёд Натуральный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|