Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1354 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 103.92g | Carbs: 153.91g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Сливушка, Сармич Сыр Пармезан Премиум, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Шарлотка для разгрузочного дня. Lunch: Филе Индейки, Руккола, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Dinner: Вкусландия Пломбир Фисташковый с Миндалем, Киви. Snacks/Other: Yami Yami Джелато Йогурт Страчателла. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|