Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1215 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 88.48g | Carbs: 95.55g.
Breakfast: Батон, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Капуста Тушеная. Dinner: Капуста Тушеная, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenakrukova5796's Weight History
|