Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1157 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 52.54g | Carbs: 169.63g.
Breakfast: Брокколи, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. Lunch: Подлива со Свининой, Гречка Отварная, Иван Поддубный Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Globus Огурцы Маринованные. Dinner: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Мандарины. Snacks/Other: Мандарины, Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами, Самокат Хурма Бычье Сердце, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина 86's Weight History
|