Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 93.52g | Carbs: 137.81g.
Breakfast: Лента Булочка. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Апельсин, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич, Волков Ветчина Венеция, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Хлебобулочная Компания Устрица Творожная , Папа Может Вареная Колбаса, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Лунское Море Икра Сазана. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doloilishnee's Weight History
|