Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
2064 kcal
|
Fat: 96.34g | Prot: 71.24g | Carbs: 238.56g.
Breakfast: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Камчаттралфлот Печень и Икра Минтая Натуральные Кусочками, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Кофе с молоком, Эвалар Омега-3. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Стародворье Сосиски "Сочинки", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Dinner: Арсеньевская Ферма Сметана 15%, Виноград, Кофе с молоком, Милава Сырок Творожный Глазированный. Snacks/Other: Гриднев Сухарики, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Рахат Конфета Василек, Кофе с Молоком, Перцы фаршированные, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|