Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
890 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 48.45g | Carbs: 105.15g.
Breakfast: Кофе, Сыробогатов Гауда, Красная Икра Икра Кеты, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Prime Kraft Коллаген. Lunch: Чай с Лимоном, Молочное Дело Творобушки, Салат из Помидоров, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Леовит Кисель Очищающий. Snacks/Other: Хурма, Финик, Яблоко Голден. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|