|
Расслабилась и снова набрала вес, сегодня возобновляю подсчёт ккал и массажи
|
62.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
942 kcal
|
Fat: 28.71g | Prot: 58.63g | Carbs: 121.43g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Сыр Сулугуни, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Чечевица. Dinner: Вареное Яйцо, Сметана 15%, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|