Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
520 kcal
|
Fat: 23.68g | Prot: 21.70g | Carbs: 55.59g.
Breakfast: Лапшевник, Панкек из Овсяной Муки180бан, 104Яйцо, Мука 90,Масло 26Олив, 10Слив., Дайкон, Жареное Яйцо, Клубника, Морковь, Огурец (без Кожуры), Migros Kapya Biber. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
AlenaSedymova's Weight History
|