Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1132 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 78.63g | Carbs: 70.56g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Сырники ПП. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|