Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1354 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 68.96g | Carbs: 130.55g.
Breakfast: Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Петмол Сливки 33%, Кофе (Растворимый), Пирожок с Капустой. Lunch: Шоколадница Торт Красный Бархат , Fish House Икра Трески Стерилизованная, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Котлеты из Говядины. Dinner: Чай Несладкий, Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|