|
Рост 175, параметры:
Исходник на 1 марта 2023
Обхват груди 108
Обхват талии 103
Обхват бедер 124
Обхват бедра 74
Вес 110
Актуальные данные на 15 сентября 2023
Обхват груди 105
Обхват талии 94
Обхват бедер 114
Обхват бедра 67,5
Вес 94
С июля плато по весу (92-94 в зависимости от цикла)
Подключаю подсчет 💪🏻
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 127.85g | Carbs: 112.66g.
Breakfast: 1883 Сироп Соленая Карамель, Heinz Горошек, Авокадо Авокадо Хасс, Олейна Масло Растительное , Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Лента Хлебушек Кукурузный , Яйцо Куриное, Ашан Шампиньоны. Lunch: Optimum Nutrition Casein, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Ролл с Огурцом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин. more...
|
|