sei como é engordei 30kg quando parei de fumar, mas não me arrependo de ter largado o cigarro.
08 Nov 23 by member: Fefitti
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Eu não acho que você vá conseguir!!! EU TENHO CERTEZA!! Foco e constância, irmão!! Um dia de cada vez, é assim que chegaremos lá...
08 Nov 23 by member: FernandoGomex
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08 Nov 23 by member: AdrianyPeixoto
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Tudo vai dar certo. Vc não tá sozinho.
08 Nov 23 by member: Orcasta
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Força que você vai conseguir
08 Nov 23 by member: blackbi_
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Vai da tudo certo você vai conseguir
08 Nov 23 by member: vivianeribeiro35
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Nós vamos conseguir!!! É um passo de formiguinha por vez. O importante é a constância. Vamos que vamos
08 Nov 23 by member: abigail.pierreh
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Li o seu relato no seu perfil e parabéns . Muitas pessoas realmente engordam depois que param de fumar, mas isso é o de menos, o que você está ganhando é muito mais saúde.
08 Nov 23 by member: alinegab_r
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08 Nov 23 by member: luisaoselieri
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parabéns, a motivação e conscientização é um passo importante, você vai conseguir
08 Nov 23 by member: @spacejosue
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Pega a vergonha e a culpa e joga as duas no lixo! (fácil falar, difícil fazer, eu sei..). Você precisa se apegar ao sentimento de vitória por ter largado o cigarro, e não ao de culpa por ter engordado. Ok, você engordou - e, se consegue engordar, consegue emagrecer tb!
Vai com calma, faz as coisas direitinho que o bom resultado há de chegar :D
08 Nov 23 by member: erachmah
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Pega a vergonha e a culpa e joga as duas no lixo! (fácil falar, difícil fazer, eu sei..). Você precisa se apegar ao sentimento de vitória por ter largado o cigarro, e não ao de culpa por ter engordado. Ok, você engordou - e, se consegue engordar, consegue emagrecer tb!
Vai com calma, faz as coisas direitinho que o bom resultado há de chegar :D
08 Nov 23 by member: erachmah
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08 Nov 23 by member: rafaelaray25
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08 Nov 23 by member: Fernanda Ketilly
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Seja bem vindo, guerreiro!
08 Nov 23 by member: Nilton139
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que bom que você parou de fumar. acredito que este é um desafio muito grande e um passo importante numa vida com mais saúde. outros desafio estão aí para serem conquistados, vamos lá!
09 Nov 23 by member: 40epoucos
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Vamos juntos!! Você vai conseguir!!
09 Nov 23 by member: mari_siq
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também estou nessa, só que esses 20 kg aumentei em menos de um ano por causa de depressão e com ajuda médica e com medicação voltada a controlar a compulsão alimentar já perdi 11kg e graças à Deus estou me sentindo muito melhor. não fique sozinho, procure um médico.
09 Nov 23 by member: gil.mara.brasil
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Sei exatamente como vc está se sentindo... talvez chegamos nesse ponto por motivos diferentes, mas só há uma solução.... não vamos deixar de lutar! ...Não desista... vamos conseguir 🙌
09 Nov 23 by member: helenvitory27
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Antes de mais nada, procure um médico para tratar da sua depressão. Depois, comece pouco a pouco a se exercitar, e faça um déficit calórico sem exageros. Aliás, exagero é a pior coisa. Dê um passo para frente de cada vez. Você é jovem, bonito e certamente tem muitos talentos. Boa sorte, sucesso e saúde! ✨️
09 Nov 23 by member: luizahbr
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