Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1887 kcal
|
Fat: 74.85g | Prot: 73.50g | Carbs: 230.51g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Чай с Сахаром, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Батон Городской, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Чай с Сахаром, Кабачковая Икра, Макароны по Флотски. Dinner: Чай с Сахаром, Бабаевский Шоколад , Кабачковая Икра, Макароны по Флотски. more...
|
steady weight
|
|
ElviraYl's Weight History
|