Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 120.56g | Carbs: 162.98g.
Breakfast: Запеканка тв5% манка банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры, Вареное Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Хохланд Сыр Творожный Cremette Professional, Милкавита Молоко 1.5%, Sugar Zero Сироп "Шоколад, Лесной Орех", Кофе. Lunch: Мандарины, Рагу из Баклажанов, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Луганские Деликатесы Ветчина Лд Первого Сорта, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Володарушка Ряженка 2,5. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|