Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 95.21g | Carbs: 96.35g.
Breakfast: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пармезан Сыр, Коломенское Батон с Отрубями, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lunch: Домашние Заготовки Лечо, Гречка Отварная, Петелинка Куриная Грудка Филе, Растительное Масло. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Макдоналдс Гранд Капучино (0,4 L), Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Novaya_Natalia's Weight History
|