|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
879 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 54.85g | Carbs: 99.92g.
Lunch: Tempe Orek, Leher Ayam, Fukumi Beras Porang. Dinner: Tape Singkong, Bakpao, Bakso dengan Saus (Campuran). more...
|
|
 Comments
08 Nov 23 by member: soyjoystroberi
|
nasi porang, dlm 40 gr berasnya, cuma mengandung 28 kcal dan tinggi serat, lauknya dada mixed leher ayam dipakein bumbu kuning☺️🙏maaf agak berantakan sbb stelah mulai dimakan bru inget foto🤭
08 Nov 23 by member: Eka_Sari_Dewi
|
08 Nov 23 by member: soyjoystroberi
|
Aku kok makan nasi porang lama2 mual ya jadi kek bau agar2 gt
10 Nov 23 by member: Rayyas16
|
@soyjoystroberi ... cuma bawang putih bwg merah, kunyit, masako dikit sama, lada bubuk, dan sdikit kemiri...plus garam...udah gtu aja syg
10 Nov 23 by member: Eka_Sari_Dewi
|
@rayyas16 ... selangseling sama nasi merah atau jagung rebus kk...jangan tiap hari biar gak bosen...paginya oatmeal campur dkit susu lowfat, siangnya nasi porang itupun selang sehari kk, malamnya jagung rebus sama putih telur rebus atau roti gandum sama telur panggang dan selada kan enak tuh kk syg...taro sdikit tomat kek burger gtu... pagi sm sore cemil pepaya atau jambu kristal kk syg
10 Nov 23 by member: Eka_Sari_Dewi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eka_Sari_Dewi's Weight History
|