Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 94.30g | Carbs: 118.15g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Smartbar Protein Bar Chocolate, Мистраль Гречка Отварная, Gourmet Куриное Филе Запеченное под Сыром с Картофелем и Грибами, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Чай, Каравай Шарлотка с Яблоками, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Чай, Каравай Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|