Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
39.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
523 kcal
|
Fat: 19.98g | Prot: 33.64g | Carbs: 52.99g.
Breakfast: Peynirli Börek, Su Böreği, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Pınar Hindi Göğüs Füme, Domatesler, Salatalık, Yeşil Biber, Kıymalı Börek, Yumurta Beyazı. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
Merhaba karışmak istemem ama 36,5 diye hedef mi olur ya 🧐🤨 yok hedefinize de ilerliyorsunuz maşallah 🙂
08 Nov 23 by member: jaankat
|
o kiloda rahat olurum gibime geliyor🙂 son zamanlarda stresten surekli yedigim icinde cok ilerleyemiyorum ama 🙁
09 Nov 23 by member: ˚•.☆.•˚
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|