Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
108.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1904 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 67.31g | Carbs: 268.63g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Золотой Петушок Лазанья Мясная. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Свинина, Аква Минерале Лимон. Dinner: Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Малина, Дым Дымыч Сардельки с Говядиной, Макароны Отварные, Мандарины, Карат Сыр Плавленый с Луком, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Активия Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя, Окей Кольцо Песочное с Орехами. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Ольга_ruzina419's Weight History
|