|
на ужин блины из чечевицы с творогом
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
2056 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 140.95g | Carbs: 227.45g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Nutrilite Протеиновый Порошок, Магнит Хурма, Рыбные Котлеты, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Свекла Вареная, Котлета Куриная, Картофельный Суп, Гречка с Маслом. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Шоколад Горький, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Блины из чечевицы, Простоквашино Сметана 10%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Reading - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks.bo.88's Weight History
|