Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
106.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 71.94g | Carbs: 117.41g.
Breakfast: АТБ Помидор , Премия Миндаль, Сильпо Грейпфрут , Golden Kings of Ukraine Олія Гарбузова, Клуб Сыра Сыр Голландский, Ясенсвіт Яйця. Lunch: АТБ Гречка Отварная, Селянське Сметана 10%, АТБ Помидор , Тефтелі в сметані. Snacks/Other: Amanti Східний Прометей З Родзинками, Пригощайся Чорнослив З Горіхом, Селянське Ряженка , Брауні дієтичне запечене. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliHarmful's Weight History
|