|
Я наоборот когда нервничаю ничего не ем, могу просто на бегу чай и бутер закинуть и все. И весь день голодная. И честно сказать, не скидывается вес в таком темпе. Как плато. Понимаю что это не правильно, и вес может даже из малого откладывать в жир, но на стройке особо по питанию не разгуляешься. Вечером придя домой, не ем, потому что силы ток на душ и спать. Ну вот как то так
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1552 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 72.31g | Carbs: 194.89g.
Breakfast: Оладьи из Куриной Печени, Чай Несладкий, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. Lunch: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Чай, Оладьи из Куриной Печени. Dinner: Цикорий с Молоком, Финик, Салат Крабовый, Горбуша на Пару, Картошка Вареная. Snacks/Other: Банан, Бананы. more...
|
|
4000 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|