Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 75.06g | Carbs: 144.16g.
Breakfast: Манник с тыквой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Venta Греческий Йогурт, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Кофе. Lunch: Гордость Предков Пастила из Абрикосов, Чай, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Булгур (Вареный). Dinner: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Магнит Слива. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|