Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
2218 kcal
|
Fat: 125.49g | Prot: 67.59g | Carbs: 217.06g.
Breakfast: Sütaş Günlük Süt, Мёд, Панкек из Овсяной Муки180бан, 104Яйцо, Мука 90,Масло 26Олив, 10Слив., Rice Up Brown Rice Cakes with Sunflower Seeds, Tariş Natürel Sızma Zeytinyağı, Помидоры, Migros Avokado, Дайкон, Tarabya Hellim Peyniri, Огурец (без Кожуры). Lunch: Мандарин, Amigo Ay Çekirdeği , Seyidoğlu Sade Tahin Helvasi, Яблоко, Фундук, Миндаль, Картофель Отварной, Масло Гхи, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
AlenaSedymova's Weight History
|