Блин, я ещё, тот , "чайник" красивых фоток еды не умею делать. Фото до/после рановато, не будем людей пугать. На весы каждое утро почти встаю. Замеры тела по понедельникам делаю. в таком режиме с 18 сентября. Каждое утро, кроме воскресения домашняя тренировка 50минут. Итого за 7 недель Вес -9кг объёмы -35см (грудь, талия,живот, бедра)
Впереди ещё большая и долгая работа над собой. Первая моя цель, хочу 2х значную цифру на весах увидеть к Новому году.
|