Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
986 kcal
|
Fat: 24.57g | Prot: 37.29g | Carbs: 96.05g.
Breakfast: Lotus Biscoff, Nespresso Caffè, Alpro Soya Dessert Soft Caramel. Lunch: Dolciando & Dolciando Affogato al Caffè , Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Patate in Padella, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Dole Banana, Pomodori Ciliegini. Dinner: Castagne, Ghiacciolo, Olio Extra Vergine di Oliva, Columella , Cavolo Cappuccio, Barbera, Vino Chardonnay, Fiorentini Gallette Super Protein, Spumante. Snacks/Other: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ManuG’87's Weight History
|