Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
102.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1552 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 72.31g | Carbs: 194.89g.
Breakfast: Оладьи из Куриной Печени, Чай Несладкий, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. Lunch: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Чай, Оладьи из Куриной Печени. Dinner: Цикорий с Молоком, Финик, Салат Крабовый, Горбуша на Пару, Картошка Вареная. Snacks/Other: Банан, Бананы. more...
|
|
4000 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia Bolotina 1983's Weight History
|