|
akşamları eve geç döndüğüm için yanımda taşımalık 2 öğünümü birleştirdim.1 kepekli lavaş içerisine 4 yumurta + 3 yemek kaşığı yulaf + biraz süzme peynir ve salatalık 🤌🏻 ikiye bölüp kahvaltı ve akşam olarak yemeyi düşünüyorum 🤓 ara öğün için de 1 adet elmaa 🍏
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
662 kcal
|
Fat: 29.43g | Prot: 35.61g | Carbs: 60.13g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Lavalia Kepekli Lavaş, Pınar Süzme Peynir. Snacks/Other: Elma. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleynameertt's Weight History
|