Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 144.23g | Carbs: 102.45g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Кофе (Растворимый), Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Вишня и Шоколад". Lunch: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Магнит Капуста по-Московски, 4 Сезона Суп из Цветной Капусты, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|