Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1118 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 34.82g | Carbs: 159.54g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Каравай Шарлотка с Яблоками, Кофе (Растворимый). Lunch: Prime Блинчики с Творожным Кремом и Вишней. Snacks/Other: Караван Булочка Сдоба с Джемом, Шоколадница Торт Красный Бархат , Smartbar Protein Bar Banana, Время Чая Блинчики Тонкие на Молоке, Жар Пицца Пицца с Ветчиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|