Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
2037 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 142.41g | Carbs: 195.42g.
Breakfast: Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Село Зелёное Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом. Lunch: Чудо Воздушный Творожок Персик, Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Куриный Фарш, Макароны с Маслом, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий. Snacks/Other: Тыквенный Сок, Чай, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сахар, Кефир 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minililik's Weight History
|