Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1196 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 52.04g | Carbs: 124.75g.
Breakfast: Белые Росы Ряженка , Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Кофе с Молоком, Чай. Lunch: Кофе с Молоком, Пастилушка Пастила без Сахара , Приготовленная Морковь, Свиной Фарш, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое, Ботаника Ядра Арахиса Жареные, Перекресток Салат из Свежей Капусты, ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|