Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1391 kcal
|
Fat: 40.60g | Prot: 115.39g | Carbs: 141.08g.
Breakfast: Каждый День Брюссельская Капуста, Окей Цветная Капуста, Fried Egg, Мистраль Гречка Отварная, Окей Грудка Куриная Отварная. Lunch: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Ашан Цветная Капуста, Ермолино Фрикадельки Мясные. Dinner: Перекресток Яблоко Красное, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Айс Кро Протеиновое Мороженое Мятная Тыква, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|