Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
2701 kcal
|
Fat: 160.32g | Prot: 101.22g | Carbs: 219.68g.
Breakfast: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр, АТБ Скумбрия Соленая, Вареное Яйцо. Lunch: SPAR Салат с Говядиной, Меленъ Харчо. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горячая Штучка Кругетсы, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|