Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 7.0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 85.36g | Carbs: 97.41g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Гроднохлебпром Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Помидоры. Lunch: BeFit Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Картофель Отварной, Куриные Котлеты на Пару, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВИК Холодец Говяжий. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан, Mukomela Десерт Малина Фисташка, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viapanda's Weight History
|