Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 111.97g | Carbs: 106.11g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хреновина, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Капустный Салат, Гречка Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Хлеб Черный, Яичный Белок, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле. Snacks/Other: Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай с Молоком, Mukomela Десерт Баунти, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viapanda's Weight History
|