tekuteva.tatiana1's Journal, 06 Nov 23

Завтрак на 430 кк: овсянка на воде с орехами, яйца, овощи и фрукты.

---

1291 kcal

Fat: 60.41g | Prot: 80.83g | Carbs: 102.12g.   Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Помидоры, Грецкие Орехи, Националь Семена Кунжута, Витапром Льняное Семя, ARO Геркулес, Магнит Яйцо Варёное, NL International DrainEffect Red, Большая Чашка Цикорий, Monini Лимонный Сок, Kamis Имбирь Молотый, Океанол Омега-3. Lunch: Перекресток Яблоко Гала, Борщ Диетический, Свинина. Dinner: Добрянка Мойва Запеченная, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Эндакси Псиллиум, Домик в деревне Кефир 2,5%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...