Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1047 kcal
|
Fat: 92.42g | Prot: 106.09g | Carbs: 104.83g.
Breakfast: Flocons d'Avoine, Viande Hachée Viande Hachée Grillée, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Lunch: Olive Olive Noire, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Petits Pois (Surgelés), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Carrotte Cuite Carotte Cuite, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Betrave Betrave Cuite. Dinner: Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Other: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Mandarine. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarah__a's Weight History
|