Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 49.87g | Carbs: 156.75g.
Breakfast: Варенье, Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Летний День Молоко 3,2%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Сахар, Красная Цена Каша Быстрого Приготовления Овсяная с Клубникой, Яйцо Всмятку. Lunch: Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Кофе, Гранд Меню Чебурек, Савушкин Продукт Творог 5%, Авида Сливки 10%, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Myprotein Nuts Bar, Лимон, Окей Рулетики Ким-Чи из Цукини и Пряной Моркови, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kozlova2015's Weight History
|