Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 30.65g | Prot: 48.66g | Carbs: 241.01g.
Breakfast: Storck Карамель, Чай Несладкий, Лечо, Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Чай Несладкий, Булка с Повидлом, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай Несладкий, Жако Зефир Present, Богодуховский Мясокомбинат Чипсы Чикен из Мяса Птицы. Snacks/Other: АТБ Булка с Повидлом, Чай Несладкий, Метро Киви, Банан, Мандарин, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Творог. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|