Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1281 kcal
|
Fat: 31.16g | Prot: 105.57g | Carbs: 138.02g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Дары Края Малиновое Варенье, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Суп Мисо, Роллы Филадельфия, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Dinner: Ашан Пирожок с Яйцом и Луком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Хлеб Черный, Перекресток Сибас Жареный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristall_s's Weight History
|