Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
2243 kcal
|
Fat: 117.66g | Prot: 137.17g | Carbs: 161.60g.
Breakfast: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Банан, Prime Kraft Whey Strawberry Banana. Dinner: Творог 5%, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fine Life Печень Трески . more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|