|
sabahları az yiyip akşam istediğmi yiyorum doğru mu yapıyorum bilmiyorum yardımcı olur musunuz?
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 30.80g | Prot: 51.60g | Carbs: 218.89g.
Breakfast: Doğanay Şalgam Suyu, Zerdeçal, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Zeytinyağı, Yumurta, Pınar Labne, Marul. Lunch: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Dost Laktozsuz Süt, Lipton Ihlamur. Dinner: Sütlaç, İçim Laktozsuz Süt, Kelly's Mısır Gevreği, Fropie Proteinli Toplar, Züber Bademli Protein Bar. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Standing - 3 hours and 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 34 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 28 minutes, Resting - 3 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
04 Nov 23 by member: WOWET2
|
04 Nov 23 by member: WOWET2
|
04 Nov 23 by member: Fthmydn
|
Evet aslında dediğin mantıklı geldi elimden geldiği kadar yaparım inşAllah💖
04 Nov 23 by member: WOWET2
|
ben bu biçimde bi kısıtlama doğru değil derim ama eğer bu şekilde mutluysan, neden yanlış olsun kii
04 Nov 23 by member: benelifsu
|
Owwww aldığım yorumlar hiç iyi olmadı dengelemeye çalışıcağım teşekkürler 🥲💖☺
05 Nov 23 by member: WOWET2
|
birşey olmaz ama bence dengeli beslenmek daha iyi olur
05 Nov 23 by member: mustx6
|
ya lütfen takılma o yorumlara, her insan sabah aç olur diye bir şey yok. ben mesela kahvaltı etmekten nefret ederim ama geceleri bir şeyler atıştırmazsam elim ayağım titrer. lütfen, sen sana iyi gelenle devam et olur muu
05 Nov 23 by member: benelifsu
|
Yaa işte anladın beni 🥲 teşekkür ederimm beni mutlu ettin☺💖
05 Nov 23 by member: WOWET2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|