Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1702 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 160.63g | Carbs: 116.98g.
Breakfast: Паштет печеночный, Геркулес Зерновой Хлеб, ВкусВилл Икра Щуки Пастеризованная, Cooking Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Щука, Котлеты из щуки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Салат с курицей и ананасом. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Салат с курицей и ананасом, Ремит Карпаччо из Курицы. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Зефир со Вкусом Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena stroineet's Weight History
|