Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 68.44g | Carbs: 130.48g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Станция Молочная Творог 5%, Каша отрубяша :), Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тушённая куриная грудка с грибами. Dinner: Мёд, Пятерочка Лимон, Сухие Семена Чиа, Станция Молочная Кефир 2,5%. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinanaryshkina2018's Weight History
|